CROSS DU CLUB - 11 NOVEMBRE
13/10/2024 - Championnats du Monde Masters de Marathon M
Par Fabrice M : "Le dimanche 13 octobre, j’ai couru le marathon de Bucarest, dans le cadre des championnats du monde masters. Nous étions une délégation de 25 athlètes français à avoir fait le déplacement, et nous nous sommes retrouvés pour la cérémonie d’ouverture la veille de la course, ce qui a permis de faire connaissance.
Engagé dans la catégorie M50, je prends le départ aux côtés de la championne d’Europe W50, une française qui avait le même objectif que moi, soit 2h55. Me laissant un peu griser par l’euphorie du départ, et les bonnes sensations des derniers entraînements, je prends vite le large et me retrouve sur des bases un peu rapides (4’04-4’05/km). Passage en 40’47 au 10km et 1h25’46 au semi. A ce stade les concurrents du semi, qui étaient partis en même temps que nous, finissent leur course et nous nous retrouvons un peu seuls sur le parcours. C’est là que les difficultés vont commencer. Une centaine d’athlètes sont éparpillés devant moi. Difficile de s’accrocher à un groupe de coureurs. C’est un peu un combat contre soi-même qui commence.
Après un long effort solitaire où il faut enchaîner les longues lignes droites et lutter pour ne pas perdre trop de terrain, j’arrive à tenir le coup, autour des 4’10 à 4’20/km. Je boucle le deuxième semi en 1h29’59.
C’est avec beaucoup de soulagement que je franchis la ligne d’arrivée au bout de 2h55’45 d’effort. L’objectif annoncé est atteint ! Un 12ème sub 3 à la clé sur 22 marathons. C’est une grande fierté d’avoir pu courir avec le maillot de l’équipe de France. Je finis 5ème français sur 20 arrivants, et 14ème M50 sur 46 athlètes de ma catégorie. Classé 83ème au scratch sur 379 arrivants, toutes catégories confondues. Je recommande vivement aux athlètes masters qui souhaitent représenter la France de tenter l’aventure et de s’inscrire aux championnats d’Europe ou du monde. Il n’y a pas de minima requis. Le marathon de Bucarest est également un parcours très roulant. Les frais d’inscriptions et d’hébergement sur place sont très raisonnables. Une bonne alternative aux marathons à succès que sont Berlin ou Valence, pour un budget réduit, et dans une ville agréable à visiter."
06/10/2024 - Ultra Trail des Montagnes du Jura
C'était un beau objectif pour Annabelle Del. : la course de "La Renarde" dans le cadre du festival de courses de l'UMTJ (Ultra Trail des Montagnes du Jura). Au programme : 75km et 2600 mètres de dénivelé positif, avec la traversée du massif, passage de gorges, crêtes, sommets, combes, forêts... Après une préparation assidue, Annabelle réalise son défi en venant à bout de la course en 12h50'37, avec un top 10 chez les M2F (10ème sur 24 - 63ème femme sur 143 - 564ème au général sur 868 ...). Une superbe performance qui en appelle sûrement d'autres !!! 06/10/2024 - La MansonnienneBelles performances sur le 10km de rentrée proposé par le Club. Effectivement, la Mansonnienne à Maisons-Laffitte, était un terrain propice aux bons chronos avec son parcours plat et sa belle densité de bons coureurs et coureuses. Ainsi, Romain Ge. est le plus rapide du Club avec un très bon temps de 34'00, nouveau record personnel. Charles P. le suit de près avec 34'22 et nouveau record également. Chez les femmes, Julie SB réalise son record dans un très bon chrono de 42'56. De bonne augure pour la saison. Raphaëlle B. arrive peu de temps après en 43'27 qui réalise une nouvelle marque sur cette distance. Les filles terminent d'ailleurs 1ère et 2ème M0F, bravo !! Notons aussi la 2ème place de Juliette L chez les Juniors. Sur le 2,4km, Charline se classe 10ème minime fille et 18ème jeune fille au général. Mention spéciale pour Alice M, notre adhérente malvoyante, qui termine ce 10km en un super 50'32 pour sa première année au Club, bien emmenée par sa guide Delphine R. Bravo à toutes et à tous ! Les photos de Stéphane (merci !!)
Dom
C’est avec beaucoup de tristesse que nous avons appris le décès de Dominique Dujardin ce vendredi 20 septembre à l’âge de 52 ans. Ancien cycliste, arrivé dans notre Club des Foulées de Saint-Germain-en-Laye en 2005, il a rejoint rapidement notre équipe de traileurs, montrant de belles aptitudes sur les efforts longs et en montagne. Il s’est aussi beaucoup investi bénévolement au sein de la structure. D’abord membre du Conseil d’Administration de 2006 à 2009 puis Vérificateur aux Comptes depuis 2010, il a beaucoup œuvré pour le Club. Dominique était apprécié de tous. Sa générosité, sa gentillesse et sa bienveillance, nous resteront. Nous adressons nos sincères condoléances à sa famille et à ses proches.
15/09/2024 - Semi-Marathon de Bois d'ArcySeulement une quinzaine de jours depuis le début de cette nouvelle saison et déjà le premier semi-marathon dans les Yvelines (Semi-Marathon de Bois-d'Arcy) qui se dresse pour quelques uns de nos adhérents. Bravo à Gaëtan qui claque un super chrono de 1h26'20 secondes, 28ème au général. Raphaëlle termine médaille en chocolat chez les femmes et se console en montant sur la deuxième marche chez les M0F. Nadège réalise aussi une belle course en prenant une belle 2ème place chez les M3F. Bravo à toutes et tous.
30/08/2024 - UTMBLe Festival de l'UTMB, avec l'ultratrail le plus relevé du monde, se déroulait sur Chamonix en cette fin août. Fantine G. a réussi ce défi énorme en 40h06'46 (176km et 10 000m de dénivelé positif). Elle nous retrace son périple dans son récit : Cliquez ici. Un énorme bravo !!! Elle termine 15ème dans sa catégorie. Mlaheureusement, Jean-Marie G. n'est pas parvenu à rallier l'arrivée étant mis hors-délais. Ce sera pour une prochaine nous l'espérons. Sur l'OCC, 55km et 3425 mètres de dénivelé positif, Sébastien G (8h44), Christophe P (13h34) et Sébastien LM (13h47) sont finishers. Une belle performance. Bravo à toutes et à tous ! 15/09/2024 - La Fin d'OisienneTraditionnelle course de rentrée depuis des années, le 10km de la Fin d'Oisienne organisé par le Club d'Athlétisme de Conflans se déroulait ce dimanche. Nous avions quelques représentants. Notons la belle victoire, sans adversité d'Antoine R qui l'emporte en 31'29. Stéphane R, auteur d'une belle rentrée sur 10km, claque 34'48, 2ème M2M, Fabrice M, en préparation marathon, termine en 38'44, 2ème M4M, et Michèle C. gagne chez les M6F. Cerise sur le gâteau de ces beaux résultats, le Club l'emporte par équipe avec Antoine, Stéphane, Jérôme et Fabrice !!! Un beau début de saison. Bravo à toutes et à tous.
10/08/2024 - Championnats du Monde Masters sur pisteHélène Mer a participé aux Championnats du Monde en Suède Masters sur Piste pendant l'été. Au delà de l'aventure sportive, et les belles performances qu'elle a effectuées, elle nous retrace une véritable aventure humaine. Bravo Hélène, nous sommes très fiers de toi. Côté résultats, sur 100m, Hélène termine 4ème de sa série en 15"22 avec un vent contraire d'1m9 par seconde et ne peut donc pas accéder au tour suivant. Sur 200m, elle termine 5ème de sa série en 31"93, meilleur temps de sa saison, mais trop juste pour accéder au tour suivant. Enfin, elle participe au relai 4*100m, 3ème relayeuse, où les françaises échouent au pied du podium : 4èmes. BRAVO HELENE !
06/07/2024 - Championnats IDF MastersLes Championnats Masters d'Île-de-France sur piste se déroulaient à Nemours (77) ce samedi 06 juillet. Nous avions deux représentantes qui ont bien figuré. Malgré une densité relative (les absents ont toujours tort), nos deux sprinteuses réalisent de belles performances. Paraskevi (Evi) remporte la médaille d'or sur 100m en F45 en réalisant le chrono de 17''40 (record personnel battu) en séries et 17"63 en finale. Pour sa première, c'est une belle performance, bravo ! Hélène M en F55 réalise le doublé 100m (15"28 en séries et 15"21 en finale - non loin de son record personnel) et 200m (32"00 record personnel battu). 3 titres pour nos sprinteuses qui peuvent encore rêver plus grand. Bravo !!!
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